一、乙肝是病毒在搗亂
“醫(yī)生，我體檢報(bào)告說(shuō)乙肝陽(yáng)性，是不是要得肝癌了？
”別慌！乙肝不是武俠小說(shuō)里的“肝毒發(fā)作”，而是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的傳染病。這個(gè)直徑只有頭發(fā)絲萬(wàn)分之一的病毒，卻讓全球2.57億人“中招”，我國(guó)慢性感染者約7000萬(wàn)，相當(dāng)于每20個(gè)人里就藏著1個(gè)“潛伏者”。
病毒傳播途徑：
血液直通車(chē)：輸血、共用針頭、紋眉紋身等“血液接觸”行為，與乙肝患者共用剃須刀、牙刷等也可能導(dǎo)致乙肝病毒的傳播；
母嬰傳送門(mén)：媽媽?xiě)言袝r(shí)通過(guò)胎盤(pán)，或生孩子時(shí)接觸血液；
性接觸傳播：乙肝病毒感染者的分泌物通過(guò)皮膚黏膜或微小的創(chuàng)口進(jìn)入他人體內(nèi)也可能導(dǎo)致感染，如無(wú)保護(hù)的性行為。
特別提醒：一起吃飯、擁抱、打噴嚏、共用馬桶這些日常接觸，根本不會(huì)傳染，別再對(duì)乙肝患者“退避三舍”啦！
二、乙肝五項(xiàng)檢測(cè)：看懂你體內(nèi)的“病毒晴雨表”
去醫(yī)院做乙肝檢查，拿到“兩對(duì)半”報(bào)告單時(shí)，是不是像看天書(shū)？其實(shí)這五項(xiàng)指標(biāo)就像五個(gè)“健康小哨兵”，能告訴你肝臟現(xiàn)在什么情況。
1. 五項(xiàng)指標(biāo)速查表
2. 常見(jiàn)組合模式解讀
模式1：大三陽(yáng)（HBsAg、HBeAg、抗-HBc陽(yáng)性）
形象比喻：病毒在肝臟開(kāi)“搖滾演唱會(huì)”
臨床意義：病毒復(fù)制活躍，傳染性強(qiáng)
但肝臟損傷程度還要看ALT指標(biāo)
模式2：小三陽(yáng)（HBsAg、抗-HBe、抗-HBc陽(yáng)性）
形象比喻：病毒在搞”地下活動(dòng)”
特別提醒：如果病毒DNA陰性+肝功能正常：恭喜你，是“健康攜帶者”（病毒在“睡大覺(jué)”）
如果病毒DNA陽(yáng)性+肝功能異常：小心“隱匿性肝炎”在作怪。
模式3：恢復(fù)期（抗-HBs、抗-HBc陽(yáng)性）
形象比喻：身體打贏了“病毒保衛(wèi)戰(zhàn)”
關(guān)鍵問(wèn)題：抗體滴度＞100：終身免疫（有了“金鐘罩”）
抗體滴度10-100：建議打加強(qiáng)針
抗體滴度＜10：需要重新接種疫苗
三、HBV DNA檢測(cè)：揪出隱藏的“病毒間諜”
有時(shí)候五項(xiàng)指標(biāo)看起來(lái)“風(fēng)平浪靜”，但HBV DNA檢測(cè)可能發(fā)現(xiàn)“暗流涌動(dòng)”。這個(gè)檢測(cè)就像給病毒做“人口普查”，能精確到每個(gè)“病毒居民”的數(shù)量。
四、乙肝防治三件寶：疫苗、監(jiān)測(cè)、好習(xí)慣
1. 疫苗接種攻略
新生兒：出生24小時(shí)內(nèi)打第一針（免費(fèi)！就像給寶寶穿上“防彈衣”）
成年人：沒(méi)抗體？三針接種走起（0-1-6月程序）
高危人群：醫(yī)護(hù)人員、血液透析患者每年檢測(cè)抗體
2. 定期監(jiān)測(cè)清單
3. 護(hù)肝小妙招
多吃西蘭花、菠菜（肝臟“清道夫”）
少吃油炸食品（給肝臟“減負(fù)”）
運(yùn)動(dòng)篇：
每周150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)（讓肝臟“做SPA”）
避免劇烈運(yùn)動(dòng)（防止肝臟“缺氧”）
禁忌篇：
絕對(duì)禁酒（酒精是肝臟“頭號(hào)殺手”）
慎用保健品（可能含肝毒性成分）
健康科普專(zhuān)家：漯河醫(yī)專(zhuān)二附院 輸血科 于曉晴
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
