你知道
危害我國(guó)青少年健康的
三大"隱形殺手"嗎？
繼肥胖、近視之后
“脊柱側(cè)彎”
成為第三大“隱形殺手”
01、脊柱側(cè)彎:不只是“駝背”那么簡(jiǎn)單
1.什么是脊柱側(cè)彎？
脊柱側(cè)彎(Scoliosis)是一種脊柱三維畸形，表現(xiàn)為脊柱向一側(cè)彎曲(通 常呈"C"或"S"形)，可能伴隨椎體旋轉(zhuǎn)和生理曲度異常。其中，青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎(AIS)最為常見，占所有脊柱側(cè)彎病例的80%以上，好發(fā)于10-18歲青春期。
2.脊柱側(cè)彎的危害
體態(tài)異常:高低肩、駝背、 骨盆傾斜、長(zhǎng)短腿等，影響美觀和自信心。
健康隱患:嚴(yán)重側(cè)彎可能壓迫心肺，導(dǎo)致呼吸不暢、運(yùn)動(dòng)耐力下降。
心理影響:孩子可能因體態(tài)問(wèn)題產(chǎn)生自卑、焦慮等心理問(wèn)題。
02、這些不良習(xí)慣，可能是脊柱側(cè)彎的"元兇"！
您的孩子是否有以下習(xí)慣？快來(lái)自查！
· 長(zhǎng)期單肩背書包→導(dǎo)致脊柱受力不均
· 寫作業(yè)時(shí)歪頭、趴桌→ 頸椎、胸椎受力異常
· 蹺二郎腿、W型坐姿→ 影響骨盆和腰椎排列
· 長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)→加重頸椎前傾，影響整體脊柱曲度
· 缺乏運(yùn)動(dòng)，核心肌群弱→脊柱穩(wěn)定性下降
注意:如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)高低肩、背部不對(duì)稱、走路姿勢(shì)異常等情況，建議盡快進(jìn)行專業(yè)評(píng)估！
03、脊柱側(cè)彎的信號(hào)：如何早期發(fā)現(xiàn)？
第一步：目測(cè)法，自然站立觀察（從背后看）
讓孩子自然站立，雙腳并攏，雙手自然下垂，觀察以下部位是否對(duì)稱:
· 雙肩不等高：是否一側(cè)肩膀更高？
· 肩胛骨不對(duì)稱：是否一側(cè)肩胛骨更突出，像“小翅膀”？
· 腰線不對(duì)稱：是否一側(cè)腰部的凹槽更明顯？
· 骨盆傾斜：髖骨是否一高一低，褲腰線是否歪斜？
第二步：前屈試驗(yàn)——篩查金標(biāo)準(zhǔn)
讓孩子雙腳并攏，雙膝伸直，雙臂自然下垂，然后緩慢向前彎腰至90度（像鞠躬一樣）。
· 重點(diǎn)觀察：從孩子的正后方，視線平行于其背部。
· 異常信號(hào)：背部一側(cè)明顯高于另一側(cè)，形成“肋骨隆起”或“腰部隆起”。這是脊柱旋轉(zhuǎn)的直接證據(jù)，是結(jié)構(gòu)性側(cè)彎的典型標(biāo)志。
一旦發(fā)現(xiàn)以上任何體征，特別是前屈實(shí)驗(yàn)陽(yáng)性，請(qǐng)務(wù)必及時(shí)前往醫(yī)院康復(fù)科或骨科就診。
04、脊柱側(cè)彎自查陽(yáng)性，該怎么辦？
如果居家自測(cè)發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)盡快帶孩子到醫(yī)院就診，醫(yī)生通常會(huì)建議: 拍攝站立位全脊柱X光片來(lái)最終確診。
1.全脊柱X光片:
測(cè)量Cobb角(側(cè)彎程度)，判斷骨骼成熟度。
2.脊柱側(cè)彎風(fēng)險(xiǎn)分級(jí):
-輕度＜25?:觀察+運(yùn)動(dòng)矯正
-中度25?～45?:支具治療+康復(fù)訓(xùn)練
-重度(>45?)可能需要手術(shù)干預(yù)
早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)是關(guān)鍵！大多數(shù)輕度側(cè)彎可通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練改善，避免惡化。
一旦確診別害怕，我們能幫你！
如果您的孩子確診了脊柱側(cè)彎，別害怕，漯河醫(yī)專二附院康復(fù)科為您提供專業(yè)的脊柱側(cè)彎篩查，矯正訓(xùn)練和個(gè)性化康復(fù)方案，幫助孩子恢復(fù)健康體態(tài)！
保護(hù)脊柱，刻不容緩！請(qǐng)您轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的家長(zhǎng)，一起守護(hù)孩子的脊柱健康！
科普專家：漯河醫(yī)專二附院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 胡杰
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
